SHIDO-WORKS

狛江・世田谷通り沿いのサイクルショップBiciclettaSHIDOのてんちょーブログ

2009-03-29から1日間の記事一覧

ボルトと格闘・・・クリート交換

同じシューズをサイズ違いで2セット持っている。 それぞれ用途は比較的厚いソックスを履く通勤及び冬用と薄いソックス履く夏の練習・決戦用。 前回交換:通勤用(右)は1年前、練習・決戦用(左)はいつから替えてないのか判らない 最近、漕ぎ出しでハズレそうな危ない感じが出て…

壊れた筋肉に刺激を・・・51km

なんだか、日曜な気がしない。 それもその筈、休日出勤。しかも早出。 朝は慌しく通勤TT、帰りは少しだけ負荷かけて110rpmあたりでケイデンス走。 あちこち筋肉が痛い。 月走2000kmまで114km。なんとかクリア出来そうだ。