SHIDO-WORKS

狛江・世田谷通り沿いのサイクルショップBiciclettaSHIDOのてんちょーブログ

2009-11-28から1日間の記事一覧

荒川ペース走88km

11時から。LSDよりはHR高めで130〜140bpm。久々の道満パーク、久々の秋ヶ瀬。実に3ヶ月半振り。 秋ヶ瀬公園北自販機前でFitteメンバーと遭遇。というわけで合流、リターンで今日はここまで。次はもっと上流へ行きたいなぁ Dst:88km 飲み飲み。 会社の先輩の入籍祝い…