2009-12-06から1日間の記事一覧

荒サイ 85km

日記トレーニング

比較的速めの流しです。今日はちょい膝が痛かった。河口〜秋ヶ瀬〜帰宅一昨日のﾊﾟﾝｸ、まだ刺さってたみたいで、今日もﾊﾟﾝｸしました。3日間でﾁｭｰﾌﾞ3本。ｱﾚﾚﾚ？3本補充。