体重:66.8kg（就寝前） 荒サイ〜本田エアポート〜荒サイ〜新砂〜帰宅 どうもパワーばかり見ていると、知らず知らずに重めのギヤを踏んでいる事が多い。今日はインナー固定でCad120bpmで200w以上を継続して出す練習。 上江橋〜入間大橋間ＴＴ（3.1km） ①Power…