外回り5周 今日はFAST LANEの人達と。ナルケちんは仕事だとかでDNS。 2、3人一組でソリャーっと牽き ＋ 3kmレスト、いつものメニューですな。 ラスト1本はダンシング・オールアウト。 Lap Time Power HR Speed 1 7m02s 251.4w 175.2bpm 38.65km/h 2 6m44s 25…