4時半の目覚ましから、40分後に起床。それでも起きれた事が奇跡。 朝飯前の低血糖状態で、ユル目に西新井橋まで、帰りは左岸で。 低血糖状態で低強度の運動すると、脂肪燃焼からエネルギーを出すサイクルになる身体の機能を利用した減量法なんだとか。 続け…
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