朝は昨日の疲れがMAXに出て、最短距離を流すだけ。 午後からカラダが軽く動くなってきたので、帰宅練を実施。 クルクル高ケイデンス走からの、ギヤ掛けてさらにクルクル信号ダッシュ→限界まで引っ張る、そしてクルクルダウン。 カラダが思うように動いてくれ…
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