SHIDO-WORKS

狛江・世田谷通り沿いのサイクルショップBiciclettaSHIDOのてんちょーブログ

2012-08-19から1日間の記事一覧

チーム練 110km

多摩川〜大垂水峠〜勝瀬橋〜雛鶴ステージ・トンネル折り返し〜勝瀬橋〜裏・大垂水峠〜多摩川 パート Time Power HR Speed 大垂水峠(4.35km、169m↑) 9m51s 294.1w 174.9bpm 25.15km/h 雛鶴パート(21.48km、543m↑) 44m15s 253.5w 169.6bpm 28.51km/h 裏大…