2012-08-27から1日間の記事一覧

回転練習

日記トレーニング

最近の膝回りの痛みの原因は、ペダリングに対して筋肉の連携が出来てない、そんな状態で無理矢理回してるからではないのか？と考えるようになりました。出力を挙げていくと、それが顕著に出て、スムーズに回らない。筋肉の連携を再教育する為、まずは低負…