午前中に部屋の掃除を済ませて、午後からソロリスト。 すぐ日が暮れてしまうので、とりあえず100km走ろうと上江橋まで往復する事に。 往路は向かい風。 程よい負荷を感じながら、回転ペース走。 久々なCAFE de AKIGASE小休憩のみ、さらに北上して予定通り上…