立川~小沢峠~山伏峠(頂上折り返し)~小沢峠~バーディー坂~笹仁田峠~立川久々に名栗方面。 ローテを回して、速いペースを維持していく練習。 いつものアタック合戦するよりも、こちらの方が良い練習になっていいね! 凄く辛いんだけど、あの追込んでる…
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