先週は土日とも練習会に出て、非常に充実感ある休日だったけど、今日の単独練しただけ。 体の具合もイマイチ、充実度もイマイチ。 やはり充実度のバロメーターはそこか。往復するとちょうど100kmになるコース、上江橋まで行って帰ってくるだけ。 昼ごろ出発…