SHIDO-WORKS

狛江・世田谷通り沿いのサイクルショップBiciclettaSHIDOのスタッフブログ

機材調整 in おはサイ90km

主(ぬし)は前日の日記に「私は行かない可能性が東京タワー」と・・・
東京タワー?あぁ高いって事ね。


今日は東日本実業団向けの機材調整って事で、TCR ADVANCED SL1にShimano WH-7801carbon50を履かせて、ブレーキシューをSWISS STOPを入れて慣らし練。


宣言通り、主、不在。レース前でメンバー薄め


今日もオバタ牽き炸裂。後から観察させて貰ってたが、今までロングタイツだったから気付かなかったけど、ふくらはぎの筋肉の盛り上がりがハンパない
強烈なオバタ牽きのヒミツはこれか?


DST:90km
TIME:3h11m38s
SPEED:Max57.9km/h/Av29.4km/h
HR:Max188bpm/Av135bpm
消費カロリー:2188kcal