SHIDO-WORKS

狛江・世田谷通り沿いのサイクルショップBiciclettaSHIDOのスタッフブログ

ダラダラ出勤12km

ダルさのピークは過ぎたものの、やっぱり脚が重い・・・いや全身か。
昨日不調だったポラールにリセットかけて、出発。良かったちゃんと動いてる。


明日の夕方まで事務所で待機。あまりに暇だから、コーラでベトベトになった自転車の掃除を。


Dst:12km
Time:33m19s
Speed:Max37.9km/h/Av21.9km/h
HR:Max153bpm/Av116bpm
CD:Max98rpm/Av65bpm
消費カロリー:320kcal