Ｋ練168km

荒ｻｲ〜物見山大周回〜荒ｻｲ

ﾒﾝﾂ小杉。(Fitte)Ｋ社長、Ｂ.Ｈ、(ｵｰﾍﾞｽﾄ)ナカオ、Ｄｏ、(ﾎﾟﾝｽﾞ)奈良様、(ﾐﾗﾉ)清水様。調子悪過ぎな自分では、このﾒﾝﾂは地獄でした。奈良様に危うく川口車連に連れてかれそうになったけど、また今度の機会に。

Dst:168km
Time:5h17m31s
Speed:Max55.1km/h／Av31.7km/h
HR:Max189bpm／Av147bpm
CD:Max119rpm／Av85rpm
消費ｶﾛﾘｰ:3275kcal