SHIDO-WORKS

狛江・世田谷通り沿いのサイクルショップBiciclettaSHIDOのスタッフブログ

意外に疲れ残ってない

JITE2 37km


昨日は準備万端に、プロテインとコンプレッションタイツを持参。
練習後直ぐにストレッチ+プロテイン摂取。そして半日程、コンプレッションタイツを履いて過ごした。
効果覿面、今日は楽チンでした。


相変わらず寒いけど、日の暖かさを感じるようになってきた。
今日から通勤スタイルはベスト(adidasの冬ジャケットと同じやつ)なし。
少し身軽になって気持ちいい(バッグにベスト忍ばせてあるから重量的は変わらず、あくまで体感)


帰りは用事をこなしつつ、遠回りして、荒サイをちょい高めな負荷で一定ペース。心地好い疲労感を得て、そのまま整骨院でほぐしてもらう。


これで1日終わる筈だった。



ERROR

PCが不調。大晦日はハード、今度はソフト。ネットでいろいろ調べてみたが、解決法が見つからず。
面倒になってOSを入れ直したが、やってしまった後で気がついた。
写真やら音楽データやらも同じディスクに保存されてて、OS入れ直したら、消えてしまった・・・
余計面倒なことになった。さぁ、データ救出ソフトの出番だ。