SHIDO-WORKS

狛江・世田谷通り沿いのサイクルショップBiciclettaSHIDOのスタッフブログ

臨海夜練 46km

今日も2分強のインターバルと心拍制限LSD走とは名ばかりのおしゃべり走。

  1. 2m36s/329.4w/169.4bpm/41.66km/h
  2. 2m26s/314.0w/167.5bpm/40.49km/h
  3. 2m08s/310.1w/166.3bpm/40.04km/h
  4. 2m22s/312.1w/168.0bpm/39.66km/h
  5. 2m20s/333.6w/173.4bpm/41.49km/h

5本目はケイデンス重視でやってみた。やっぱりこの方がパワー出易い。けど心拍的に辛くなるんだよね〜

最近の悩み

夜がぜんぜん寝付けません。なんでだろう?酷い時は3時くらいまで眠りに付けない。
はぁ。たぶん仕事のストレスが原因なのだろう。思い当たる節はある、後輩の扱いについて。
出来の悪さがピカイチ過ぎる。なんかムカつく。イライラ。


スミマセン、最近のDoは毒っぽいです。
おやすみなさい。