SHIDO-WORKS

狛江・世田谷通り沿いのサイクルショップBiciclettaSHIDOのスタッフブログ

チュウチュウ・夜レンジャー 33km

今日はオモチャにそのオモチャが5台程買えそうな車輪を付けて、ネズミーをソロリスト。


内回り1.5周テキトー流し、ポジション調整のち、外回り4.5kmメディオ+3kmレストを3周。
パワーメーターも心拍計も付いてないから、トレーニングデータは全く不明。

1h09m44s/--.-w/--.-rpm/--.-bpm/28.7km/h


なかなか体重減らんの