2011-03-03 JITE2 53km + 第4回ねずみー周回 59km トレーニング 今日は帰宅練と夜練で、夜の100kmを目指します。 第1部 帰宅練 41km 神田〜本郷通り〜王子〜北本通り〜岩淵水門〜荒サイ〜千住〜R4〜帰宅 第2部 ソリア倶楽部 59km いつものめにゅぅ。今日はめっちゃ速いオサムさんが来ている。 1本目、ナルケ、Doでオサムの道案内。2本目はナルケとランデブーが、ナルケ不調により早退。あぶれてソロリストに。 残り3本は単独メディオ倶楽部と変則的な内容だった。 後半はローテ練。これもいつも通り。 ぐったり抜け殻のいSD氏。 今日の走行距離は112km。朝の12km差っ引いても、夜100km達成!! 距離自体はどうでもいいのだけど、ダイエット期間はとにかく纏まった時間乗る事に専念しなければ!!