R357練 67km

今週も1日だらだらしてしまった、もったいない。
このままだと、本当にNo Rideになってしまうではないか！と思ったのが19時ころ。
高速練がしたいなと思いついて、それじゃーと、357を葛西〜蘇我を往復。
往路はケイデンスを意識的にあげて、往路はペダルの軌道を意識して回してみた。
なるべく足腰に余計な力が入らない様に。坂もペースよりもケイデンスの維持を心がけてみた。
夕飯前（？）にいい刺激を入れられたかな？（夜の餌は23時半．．．）

明日は休日出勤なのだー