今日の練習

あー、朝起きる事をカラダが拒否している。
すみません。　寒いのわかってたんで、布団の中でヌクってました。
朝のJITE2も昨日ほど調子良くなく、風が強くて息苦しい感じでした。　疲れてますね。

帰宅練 （荒サイコース）

今日は終業後の眠さを堪えて、インナースプリントに挑戦しました。　
インナースプリントって、シッティングでやるのがいいんですか？　さすがに藻掻けないですよね？

Set	MaxPower	MaxCadence
1	800w	184
2	787w	190
3	877w	186
4	745w	176
5	767w	175
6	783w	157

いずれも、ギヤは39-14T。　6本目は緩いスロープでやってみました。　あんまり脚が回ってないのがバレバレでSNE。
一番調子こいてた頃は230くらい回ってたんですけどね。
最近はダメです。