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SHIDO-WORKS

狛江・世田谷通り沿いのサイクルショップBiciclettaSHIDOのスタッフブログ

チーム練 110km

トレーニング 機材

多摩川〜大垂水峠〜勝瀬橋〜雛鶴ステージ・トンネル折り返し〜勝瀬橋〜裏・大垂水峠〜多摩川







パート Time      Power     HR        Speed     
大垂水峠(4.35km、169m↑) 9m51s 294.1w 174.9bpm 25.15km/h
雛鶴パート(21.48km、543m↑) 44m15s 253.5w 169.6bpm 28.51km/h
裏大垂水峠(4.01km、181m↑) 10m26s 286.6w 173.9bpm 22.74km/h



Selle SMP composit & forma


スーさんよりformaをレンタルしましたので、テストする準備をしました。 が、今日はここまで。
メンドくさ