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SHIDO-WORKS

狛江・世田谷通り沿いのサイクルショップBiciclettaSHIDOのスタッフブログ

土曜練 80km

トレーニング

多摩川までいつも通り車で向かったが、新宿から日野に掛けての長ーい渋滞で時間にたどり着けず(;´Д`A
土曜の朝は、車で行くのは危険だな。 今度から自走にしないと。


多摩川〜五日市街道〜檜原街道・甲武の分岐まで〜五日市街道〜多摩川


1時間遅れで練習コースを走る。 都民の森へ行って帰ってくるだけのコースだから、どこかですれ違うだろう。
美麻からの膝の痛みもあまり良くなってないので、膝に負担をかけないように心掛けて、軽めのギヤで回す。
檜原街道に入ってから、少しだけ出力上げ気味で走る。 調子は悪くない。
あとはどこまで行けるか。

甲武への分岐を過ぎて少し行ったところで先頭が戻ってきたので、引き返して合流した。
すると、BOSSとナルケの鬼のローテーションが回っているではないか((((;゚Д゚))))))) 明らかに登りよりもキツい!
こんなつもりじゃなかったのに!と思いながらローテーションに参加。 膝、大丈夫かな、、、
最後にひどい目にあったけど、楽しいなー(^O^☆♪