土曜練 80km

多摩川までいつも通り車で向かったが、新宿から日野に掛けての長ーい渋滞で時間にたどり着けず(；´Д`A
土曜の朝は、車で行くのは危険だな。　今度から自走にしないと。

多摩川〜五日市街道〜檜原街道・甲武の分岐まで〜五日市街道〜多摩川

1時間遅れで練習コースを走る。　都民の森へ行って帰ってくるだけのコースだから、どこかですれ違うだろう。
美麻からの膝の痛みもあまり良くなってないので、膝に負担をかけないように心掛けて、軽めのギヤで回す。
檜原街道に入ってから、少しだけ出力上げ気味で走る。　調子は悪くない。
あとはどこまで行けるか。

甲武への分岐を過ぎて少し行ったところで先頭が戻ってきたので、引き返して合流した。
すると、BOSSとナルケの鬼のローテーションが回っているではないか((((；ﾟДﾟ)))))))　明らかに登りよりもキツい！
こんなつもりじゃなかったのに！と思いながらローテーションに参加。　膝、大丈夫かな、、、
最後にひどい目にあったけど、楽しいなー（＾Ｏ＾☆♪