2012-09-13 今日も回転練習 トレーニング JITE2（朝） ターゲット120rpm、しかしあまり調子良く回らず。 17km35分、190w、87rpm 帰宅練 朝と同じくターゲット120rpm。 朝よりは調子良かったかも このまま久々のねずみーパトロール行こうかと思いましたが、腹が減ってしまったので断念でした。 45km1時間30分、194w、95rpm
