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SHIDO-WORKS

狛江・世田谷通り沿いのサイクルショップBiciclettaSHIDOのスタッフブログ

3本ローラ20min

EnerzyChiropraticaでレース後のメンテナンスを受けてきました。
今週末のGPmistral最終戦、来週末の都ロードとレース続きになるので、今年もたくさんお世話になりそうです。
EnerzyChiropratica


帰宅してから今日も短時間3本ローラー。 昨日より10回転以上速く回す。
125〜130rpmあたり非常に安定して回せるけど、140rpm以上はかなりキツいかった。
もはやトレーニングというより調教。

Av115rpm、122w