雛鶴練と豚野郎
今週も自走。
出発前に食パンメープル掛けを2枚、さらに集合前にあんぱんをペロリ。
補食には印籠大の煉ようかん携帯で万全なはず。
アンダー強化指定選手のヒッシーが今日を最後に渡欧するので、大垂水〜勝瀬橋区間で戯れてみる。
千切られ、じわっと追い付いて、また千切られる。 これって遊ばれてるのでは
お陰で楽し苦しい峠越えになったのだけど、雛鶴ステージ始まって早くもエネルギー切れ。
ゴルフ場坂で千切れて、あとはひとり旅。
襲い来る睡魔との激闘の末、スカスカになって団子屋で折り返し。
裏大垂水は今日のハンガーノックトリオで。( キャプテン・ザッキーニ・自分 )
パート | Time | Power | HR | Speed | Cadence |
---|---|---|---|---|---|
大垂水峠(4.34km、181m↑) | 9m43s | 324.8w | 181.0bpm | 26.79km/h | 95.0rpm |
雛鶴パート(19.56km、462m↑) | 47m00s | 212.3w | 162.4bpm | 24.97km/h | 78.7rpm |
裏大垂水峠(4.02km、196m↑) | 15m03s | 195.5w | 148.5bpm | 16.02km/h | 70.9rpm |
練習後、コンビニパスタとあんぱんで補給。 食べたそばから減っていくのはなぜ? 食欲を満たせないもどかしさと来たら、、、
そして一向に回復しない、お腹はこんなに膨れるのに。
これでは豚になる一方。
土曜から何かおかしい。
状態での40kmは、気の遠くなるような距離。 脳裏にサコッシュが過ったけど、どうせあとで来るので今は我慢ガマン。
新宿まで戻ってきて、ようやく力が戻ってきた。
シクロクロス打ち上げ in Cafe Sacoche
「 サコッシュで打ち上げやろーぜェ 」 から始まったのを、ナカーソが企画してくれた。 Thanx!
少人数だけど、ミストラル仲間が集まった(らしい)
というのも、相変わらず一方的に知られてるだけで、お初な人が半分。
こうやって人の輪が広がってくに違いない。 しかし、人の顔と名前を覚えるのは苦手ですみませんm(__)m
(⁰︻⁰) ☝MTBジュニア、アジアチャンプのこーへーと、平凡な方のこーへー。
このイケメン強すぎる。 ウィリーでゴールするとか、いちいちカッコよ過ぎるんだよ(´Д` )
サコカレースペシャルに諏訪カレーとスイーツ。 食べ過ぎたぜ。(^・ⓧ・) ブヒ