練習とか

今日はJBCFエリートツアー開幕戦。
練習後、立川から幕張直行で決勝レースに間に合わせる為、移動はGTI号で。
車で行くには早過ぎる時間に目が覚めたので、軽く筋トレをしてから出撃。

雛鶴練

先週に引き続き、じっくり回す練習。

パート	Time	Power	HR	Speed	Cadence
大垂水峠（4.14km、174m↑）	9m08s	332.6w	184.0bpm	27.22km/h	75.10rpm
雛鶴パート（21.45km、564m↑）	44m55s	272.3w	178.8bpm	28.65km/h	75.4rpm
裏大垂水峠（4.02km、185m↑）	11m19s	271.8w	177.4bpm	21.29km/h	73.6rpm

Total：102km、3時間19分、Av212.3w

JBCF幕張クリテリウム観戦

練習終了からそのまま幕張を襲撃。
レースといえば、いつも自分の準備で慌ただしく、じっくり見れるのは久々。
今日はカメラ小僧に徹するつもりだったのだが、、、
肝心な被写体は残念な結果だったみたいで、すでに着替え終わって帰り支度をしていた（；￣ェ￣）

E1決勝、ゴールスプリント。　勝ったのは明大の市山選手。
こういうの見せられると滾るよね。

カミキッタ

さらに美容院へ直行。　17時からの予約でホントぎりぎりで間に合った。
我ながら過密スケジュールに呆れるよ。

少し遊ぼうと思って2ブロックでお願いしたところ、諸事情によりこんな頭になった。
いいよ！いいよ！スッキリ軽くなったし。

練習と、レース観戦と、美容院と。　充実の1日だった。