今日は自宅から。 朝起きたら、案の定ヤバい時間だったので、ハイウェイ飛ばして多摩川まで。 後発隊の出発になんとか間に合ったが、アップなし、ストレッチなし...... チーム練 多摩川〜大垂水峠〜勝瀬橋〜雛鶴トンネル（折り返し） やはり昨日の疲れからか…