最近の膝回りの痛みの原因は、ペダリングに対して筋肉の連携が出来てない、そんな状態で無理矢理回してるからではないのか?と考えるようになりました。 出力を挙げていくと、それが顕著に出て、スムーズに回らない。 筋肉の連携を再教育する為、まずは低負…
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