SHIDO-WORKS

狛江・世田谷通り沿いのサイクルショップBiciclettaSHIDOのてんちょーブログ

2013-06-30から1日間の記事一覧

雛鶴練

パート Time Power HR Speed Cadence 大垂水峠(4.32km、169m↑) 9m22s 300.8w 175.3bpm 27.65km/h 94.3rpm 雛鶴パート(21.41km、658m↑) 44m11s 248.1w 170.2bpm 29.07km/h 81.0rpm 裏大垂水峠(3.98km、174m↑) 10m13s 283.8w 181.2bpm 23.36km/h 84.6rpm…