朝練再開 お台場インターバル練50km

12時就寝のお陰で4時に難なく起床。久々の朝練だけど、練習そのものが今月初めてなんじゃないか？
ちなみに膝は全然良くない。ﾆｰｳｫｰﾏｰをしていたが、これは湿布をｶﾊﾞｰするのが目的。

ｲﾝﾅｰ縛りでｸﾙｸﾙ、お台場に向かう。（120〜140rpm）定刻10分前に到着。ｷﾞﾘｷﾞﾘﾏﾝな自分にしては珍しい
さてさて、定刻通りに練習開始。お台場1周回のち、400mｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ×10本。4本目まではｽﾌﾟﾘﾝﾄ出来たけど、それ以降気持ち悪くなってしまい、全く参加出来ず。7本目で時間の制約もあり、離脱。

帰りはﾀﾗﾀﾗ。7時前に帰宅。

今日は訳あってｽｰﾂで電車通勤。ダルいです。ｽｰﾂ有り得ない。

67kg

朝練再開前に、昨晩体重を計っておいた。この数字は危機感を覚える。