2011-01-27 臨海闇練 39km トレーニング 最近、また痛みがぶり返してるので軽めで。 集団には混ざらず、単独一定負荷。 最後だけ、混ざってみるもナルケに付き切れ。 まだうまくポジションが出てない。 サドルが高くて、ハンドルは近くて高い感じ。