チュウチュウ・夜レンジャー 33km

今日はオモチャにそのオモチャが5台程買えそうな車輪を付けて、ネズミーをソロリスト。

内回り1.5周テキトー流し、ポジション調整のち、外回り4.5kmメディオ＋3kmレストを3周。
パワーメーターも心拍計も付いてないから、トレーニングデータは全く不明。

1h09m44s／--.-w／--.-rpm／--.-bpm／28.7km/h

なかなか体重減らんの