アレが来た!
ジャ、ジャーーーン♪
夜、少しローラーを回す
日中はのんびり過ごして練習には出掛けず。 メガネを回収しに外に出ただけ。
NoRideなレース前日を阻止する為、3本ローラーで38分、Av115w、96rpm
いつもより、少しだけ長めにペダリング練習。
最近乗ってなかったから、少しでも整えておきたい。
悪あがき。
最早恒例、レース前夜の機材メンテナンス。
チェーンとバーテープを交換。
必要か判らんけど、スプロケットを12-27Tに交換。ULT→D/Aなので35gほど軽くなってしまった。 規定重量までもう余裕ない。
そして日付が変わる頃、漸く就寝。 ( ⇒ 寝不足確定 )
選手やってるよりもメカニクやってる方が向いてるかも。
いいから早く寝ろ