今日も2分強のインターバルと心拍制限LSD走とは名ばかりのおしゃべり走。 2m36s／329.4w／169.4bpm／41.66km/h 2m26s／314.0w／167.5bpm／40.49km/h 2m08s／310.1w／166.3bpm／40.04km/h 2m22s／312.1w／168.0bpm／39.66km/h 2m20s／333.6w／173.4bpm／41.49…