甲武−和田峠コース 集合時間に間に合わなかったので、カーペーサーを使って、約5分前に出発したと思われる後発隊を追走。 睦橋の手前でそれらしい背中を捕らえるが、人数が極端に少ないぞ？ 追いついてみると、BOSSとダー山。 「他は？」と聞いてみると、先…

今年度の業務をすべて29日までに詰め込んで終わらせたので、堂々と有給とりました。 これから3日間、ガッツリ乗り込みます。 ナカオプレゼンツ、山岳練 大丸公園〜橋本〜牧場峠〜雛鶴峠 （ 都留まで下りて折り返し ） 〜厳道峠〜青根・牧場峠〜大垂水峠〜大…

帰ってきたの遅かったのか、単に睡眠時間が足りてないのか、回復が追い付きません。 ペダリングに力が入りません。 呼吸に使う筋肉が張っていて、藻掻くと酸欠状態に陥ります。 少し休もう。 と、言いながら帰宅練だけはするのでした。

いつ振りだろう、朝からお台場で練習するのは。 ひとりで練習するよりも断然追い込めるし、張り合いがあるのはいいよね。 早起きして一汗掻いてから、仕事に行くのは気持ちがいい。 これから、もっと習慣化させていきたい。 今年は不思議とモチベーションが…

新橋でカイロのち、いつもの帰宅練コース藻掻き風味。 いつも施術して貰ってるナカネ先生が、今度、自身のオフィスを構えるそうで、ここでの施術は最後。 練習仲間で、筋肉・骨格のスペシャリストなので、今後もサポートしてくださると。 大変頼もしい限りで…

なんだかんだ、今年はもう7戦目ですか。 体重も全然落ちてないし、昨日の練習疲れもばっちり残ってるし、いやな予感しか。。。 1周目から、前でナカオが暴れてくれているおかげで、超キツい！ ウインターロードの二の舞にはなりたくなかったので、耐えてなん…

朝食に菓子パンを4個食べたのですが、ちょっと気になって栄養表示を見たら、、、 1628kcal それはともかく脂質が70gオーバー！ 軽く罪悪感に苛まれました。 よって、反省練へ行きましょう。 当初シロクマパンに行く予定でしたが、パンはもういい。 うどんを…

朝練やったのは、今年入って始めてじゃないだろうか？ まだ少し寒いけど、やっと朝も走れる気温になって来た。 さすがにメッシュグローブだと悴む。 帰宅練のルート逆走で職場まで。 荒サイでは今日もインナーでクルクル高ケイデンス走。 噂の歩車分離区間も…

朝は昨日の疲れがMAXに出て、最短距離を流すだけ。 午後からカラダが軽く動くなってきたので、帰宅練を実施。 クルクル高ケイデンス走からの、ギヤ掛けてさらにクルクル信号ダッシュ→限界まで引っ張る、そしてクルクルダウン。 カラダが思うように動いてくれ…

シッカリ寝たので、スッキリ起きて自走でチーム練！ 今日は距離走るから、出発前に食パン2枚にピーナッツクリームを塗って食べ、集合前にもコンビニでおにぎり2個調達して食べた。 今日もバン氏が強い！ 甲武の入り口から遅れた。 なんとか一定の間隔を保つ…

自分的には、今年の初・雛鶴練です。 と、その前に今朝、体重を計ったとき、その数値に愕然としました。 66kgをオーバーしてました。（汗、今期再重量） こんなヘビー過ぎるカラダで登れるはずがない！ごん助から単独先行するが、勾配がキツくなったところで…

学生時代からの友人から、1年半ぶりに連絡があり、久々に会って食事をする事になったのだが。 練習をキャンセルして、野暮用を済ませ、待ち合わせに指定した駅の改札口で待つ事で30分強。 来ない。 そして、連絡が付かない。 え、電池切れ？ だんだん切なく…

あー、朝起きる事をカラダが拒否している。 すみません。 寒いのわかってたんで、布団の中でヌクってました。 朝のJITE2も昨日ほど調子良くなく、風が強くて息苦しい感じでした。 疲れてますね。 帰宅練 （荒サイコース） 今日は終業後の眠さを堪えて、イン…

予選敗退 激しいポジション争いがあった訳じゃないし、脚も心拍も余裕があったのに、横の動きにビビってしまいポジションを上げる事が出来なかった。 もともと落車の多いコースだと聞いていたし、他のクラスでも激しい落車シーンを見てしまっているので、完…

これ、ヤバくないですか？ メカメカしいけど、オシャレです。 こーいうの好きなんですけど、ギヤにいろいろ挟みそうで心配です。 注油とか、した方がいいんでしょうか？ KINECT DESIGN - GEAR RINGS メカトラ 決戦車輪に交換するのに、後輪を外したところ、…

どうして、チューブラータイヤ履いてるときに限って、朝からこんな物を踏むのか。 もちろんスペアタイヤも携帯しているのだけど、コイツは以前セメントで貼り付けたタイヤで、COMPETITIONはミヤタのチューブラーテープで貼り付けている。 まぁ貼り付けなくて…

予定通り、黒い糸抜きました。 ハサミ当てて、そのままチョキンと切るわけですが、チクっと少し痛みが走ったものの、「はい、終わりねー。もういいよ。」とあっさり終了。 ちょっとドキドキしちゃった。 一応、これで終了であとは自然治癒なのだけど、実は1/…

OGK KABUTO MS-2、他 今年はないと聞いてましたが、OGK KABUTO様より、ヘルメット、ボトルケージ、グローブを支給頂きました。 大変有難い事です。 個人的にはREDIMOSよりもMS-2の方がデザイン、フィット感が好みなので、実は実費でブラックを買おうか、考え…

都車連主催のシクロクロス大会に出場してきました。 と、その前に、受付時間ギリギリまでチーム練に出てたので、試走なしのぶっつけ本番。 （photo by cyclowired） スタートこそいい位置で入れたが、前回覇者ムコ山選手はあっという間に見えなくなり、山本…

夜勤明けで怠いカラダを起こす為に、荒川総合運動公園までちょい乗り。 帰りはチームFのメンバーとおしゃべりしながら、流してきました。 イメチェン 地肌が見える程、短くツンツンになりました。 ジョリ男です。 今週はまだ寒い日が続くので、頭寒いです。 …

療養っていうか、乗ってますけど。 3・4日に一回、通院して傷口の消毒してます。 なんであんな辺鄙な地で怪我したのか？事故現場近くの病院に通っているので、遠くて大変です。 指の包帯がスマートになったので、OGKの夏生地の指付きグローブがはめられるよ…