パート Time Power HR Speed Cadence 大垂水峠（4.32km、169m↑） 9m22s 300.8w 175.3bpm 27.65km/h 94.3rpm 雛鶴パート（21.41km、658m↑） 44m11s 248.1w 170.2bpm 29.07km/h 81.0rpm 裏大垂水峠（3.98km、174m↑） 10m13s 283.8w 181.2bpm 23.36km/h 84.6rpm…

がっつり寝坊したので、甲武・和田練はDNS。 午前中に病院、午後イチで久しくしてなかった洗車をしてしまう。 手洗いすると気持ちいい。 ワックスもしっかり掛けて。 遠出するのが楽しみだなー。 次は石川ロード。 部室に行くだけ 70km 特に用事はない。しか…

今度は何壊したの？ evoのシートクランプのボルトをちょっと、、、 サドル高いじろうとボルト緩めようとしたらパキーンと。´д` ; 会社帰りで20時半くらいだったけど、最寄りのショップがフォーチュンバイクさんで、しかも21時までやってる。 FLR清水さんから…

今日は全日本選手権出場の為、BOSSとナカオがいない。 自分は「 資格がない & 行く気がない 」なのでお留守番練。 公式練習会でないとどうして人数少ないの!?(･_･;? 今日の目標は、集団が崩壊して個人練習にならない様に纏める事。 大垂水の登りに入ってもア…

速報リザルト 37位 Jプロツアーのヒルクライムはこの1本で最後。 特に何か考えていたわけではないけど、フル参戦だったのか。 ヒルクライムレースに挑戦的な上半期もこれにて終了。 例のごとく睡眠時間は2時間未満。 37位 48分22秒（トップ差7分29秒） Av294…

ヒルクライムレース前日なのにがっつり山岳練。 個人的にはあざみで高ポイントを狙うよりも、7月の石川での成績の方が重要。 なので気にせず練習！ のはずが、前日の疲労が絶好調で体が動かない。 さらに痛恨のハンガーノックをやらかしてしまい、完全停止。…

久々に働かなくていい夜勤明けを向かえたので、どこかへ。 最近じゃあまり行ってない荒サイ上流へ、とりあえず向かってみる事にした。 まだまだびしょ濡れ。 平日ってこともあってほぼ貸切。 羽倉橋を過ぎると路面は乾いた。 けどすでにドロドロ(´∀｀*) 今日…

お気に入りのGiroのエアログローブ『 LTZ 』。 薄手でタイトフィットなエアログローブが好みなので、まさにコレ！なんだけど、去年買った時にLサイズしかなかったのでサイズがぶかぶか、少し大きい。 思い付きでミシン引っ張り出して、L → M相当にサイズ直し…

速報リザルト 28位 1時40分起き。 日付変わるところまでは記憶にあるから2時間寝れてないかも。 3時に大泉で同行者を拾って、関越〜上信越道ルート。 あまり飛ばさなかったけど、特に渋滞もなくで6時半には栂池高原に到着。 早朝の白馬の市街地はガスってい…

CAMPAGNOLO HYPERON 栂池ヒルクライムで使う為に借りてきました。 このタイヤ、いつから貼ってあったんだろう？ 接着が非常に怪しい感じなので前後とも貼り直し。 ハブ・ベアリングもオーバーホール。 レース前日にやる作業じゃないよな( ´Д`)y━･~~ バイクの…

Sugino → Token SuginoのPF30用ＢＢって、アルミシムテープを使う前提な寸法な気がする。 始めっから手で入るくらいスカスカだった。 evoでもX-FIREでも手で入る。 ついでに言うと、フレームに圧入される部分の掛かりも浅い。 シムテープの使用に疑問を感じ…