明日のおはサイと筑波練、29日ﾂｰﾙ･ﾄﾞ･塩山はＤＮＳです。 あっちは雪が降ってそうです。

Jｻｲｸﾙﾂｱｰ第1戦 中盤からのｽﾀｰﾄ。やっとこさ先頭まで上がってきた時には、数名の逃げ(いずれも有力所)が出来ていて、すでに出遅れ。 追走集団を作るべく、何度かﾍﾟｰｽ上げ・ｱﾀｯｸを試みるが、すべて上手くいかず無駄脚ｵﾝﾊﾟﾚｰﾄﾞ。 結局70km過ぎで脚を使い切って…

最近、朝･夕食後毎に体重計に乗るようにしているんだが・・・ ここ1週間、面白いほど体重が落ち始めた 練習量は増えてるので、筋肉量が減ったとは思えないし で、最近何か変わった事がないか？考えてみた そういえば、こんな物飲んでますな。細ﾏｯﾁｮのCMでお…

本郷･岩淵･荒川ﾙｰﾄ。雨がﾊﾟﾗﾊﾟﾗ降ってきたので、しっかり強度上げ走る。東日本実業団前ですが、何か？明日雨だし、1日休養するから問題ないです。 DST:51km TIME:1h48m56s SPEED:Max51.2km/h／Av28.3km/h Monthly:1566km Yearly:7740km

仕事で遅くなってしまったのと、クタクタお疲れなので、本郷･岩淵･荒川ルートはなし。 最短ﾙｰﾄを踏んで帰る。Monthly:1515km Yearly:7689km

主(ぬし)は前日の日記に「私は行かない可能性が東京タワー」と・・・ 東京タワー？あぁ高いって事ね。 今日は東日本実業団向けの機材調整って事で、TCR ADVANCED SL1にShimano WH-7801carbon50を履かせて、ﾌﾞﾚｰｷｼｭｰをSWISS STOPを入れて慣らし練。 宣言通り…

降るの判っちゃいたけど、ｼﾞﾃ通。 で、予想通りの予報通り。ﾊﾟﾗﾊﾟﾗでなく本降り。覚悟はしてたけど辛い。 今週末もあやしいし、東日本は多分雨。ちょうどいいや。練習練習。ｲﾒﾄﾚ。 通勤TT12km＋雨のｲﾒﾄ練12ｋｍ

5月23〜24日2daysRace in 木祖村ついに選手名簿が発表された！！衝撃を受けた！！ 今年は危険度SSｸﾗｽな猛者達が大勢やってくるのだ IgnameチャンプＴはｽｰﾊﾟｰｱｼｽﾄ５６さんを連れて必勝体制で来ると言っていたし、たかだフレンドの達人・同世代の若松選手は確…

「今日は帰って、奥武蔵行きます」 さいかちさんからのﾒｰﾙで目が覚める。4時集合なのに、時計は4時半を示している（焦） 自分の車に乗るはずだったので、諦めて帰えるという連絡だった。 急いで支度を済ませ、さいかちさんにTELでとりあえず向かうと伝えると…

2種電気工事士の資格を取る為、講習を受けに池袋へ 丸1日ｳﾄｳﾄしながら、講習を聞く。昨日の疲労をとるには最適か。 帰りに電車をまったく真逆な方向へ乗り、オーベストへ。目的はコレ↓ 来週から開幕するＪツアーレース用のジャージ。WAVE ONE製。 昨日、左脚…

おはサイ＋茨城出張でﾍﾄﾍﾄなんだけど・・・まぁ日課という事で。月走1232km

早起き。 何故なら今日は早出で茨城へ行かなくてはいけないからだ。 そして超早起き。 何故なら今日はおはサイの日だからだ。 で、3時起きで道満ﾊﾟｰｸへ 今日はなるしまがいっぱいだ。小畑さんに小野口さん、戸井さんなどなど。総勢5名？6名？ 超強力なるしま…

午後から雨・・・おはサイに行ってみようかとも思ってたけど、行ってしまうと→そのまま仕事へ→帰りは降られ・・・のﾊﾟﾀｰﾝがどうしても怠かったのでDNS。 手短に朝練って・・・気も起きなかった。 まぁそういう日もある。というか、いつもの事だけど。 明日こ…

荒川〜清澄坂〜西平〜白石峠〜秩父〜大血川林道(三峰)〜140号〜荒川 道中穏やか風味で走れたので、久々の白石本気(ﾏｼﾞ)ｱﾀｯｸ 先週の2日連続ｱﾀｯｸで手応え掴め、自信があったのだが・・・ 22分23秒(自己ﾍﾞｽﾄ更新) 峠TTというｻｲﾄに投稿してみたが、Av17.16km/h、…

夜遅くまで作業してたせいか、まったく起きれんかった 昼ごろから活動開始。気持ち良い快晴だけど、走りに行ってしまうと出来ない事たくさんある。 今日はそっちを片してしまおう。 夕方少し走る

ｼｰｽﾞﾝｲﾝへむけての儀式、散髪。ﾁｰﾑを移籍し、心機一転。少し遊びを取り入れてみた。

ではないけど、採寸ﾓﾃﾞﾙはｵﾚ。すなわちｵﾚｻｲｽﾞ。 rinprojectのﾊﾟﾝﾂはﾀｲﾄでｶｯｺよく、よくｽﾄﾚｯﾁするから動きやすいので、1年程前から愛用している浅草のﾌﾞﾗﾝﾄﾞ。 販売元のｶｽﾀﾏｰｼｮｯﾌﾟによく出入りしてるんだが、ﾀｲﾄさが逆にﾒｯｾﾝｼﾞｬｰやこなれた自転車海苔にはｷﾂｲ…

GIANT TCR ADVANCED SL1 こちらは一応ｽﾍﾟｱﾊﾞｲｸ。でも今年初ﾚｰｽのJCRC修善寺はこっちで走ったのだ。 08ﾓﾃﾞﾙ程ｽﾊﾟﾙﾀﾝなｲﾒｰｼﾞではなく、それでいてよく進む。 剛性が上がってるとの事だけど、それを感じさせない程優しい乗り味でﾛﾝｸﾞでも疲れない気がする。 ｸﾞﾗ…

西平ｽﾀｰﾄ〜白石ｱﾀｯｸ〜定峰下山〜裏七重〜裏松郷〜西平ｺﾞｰﾙ 参加者:さいかち（Fitte）、けーず監督（ﾒｲﾄﾞさん）、オクノ（ﾒｲﾄﾞさん）、Do（ｵｰﾍﾞｽﾄ）1時間寝坊して、西平まで1人追走。ここまでかなり追い込んでしまったのでﾌﾙｺｰｽはｷｬﾝｾﾙして、昨日と同じｺｰｽで…

西平ｽﾀｰﾄ〜白石ｱﾀｯｸ〜定峰下山〜裏七重〜裏松郷〜西平ｺﾞｰﾙ今日はFitteのイトウくんと。 自分が抜けたFitteのこれからを背負って立つだろう期待の星。 ちょくちょく一緒に走ってるけど、仕事しないならもっと走れよー！ 自分に負けなければ、ｺｲﾂは強くなる・…