体重:66.4kg（就寝前） まだ学生やっていた頃にバイトしていたマックが、5月末でグランドクローズ。 今日はそのお疲れさま会。現役クルー・OB・OG・関係者、たくさん集まった。 自分がこの店に携わったのは約6年間。長いような短いような。しかし、集まった…

体重:65.4kg（就寝前） 昨日は疲れすぎてバタンＱしてしまい、朝は起きれず日曜練はDNSでした。起きれたとしても、まず身体が動かないだろうと割り切って今日は休養日という事で。 そう言ってしまったら、流れ的に明日は確実に走らなきゃいけなくなるな。ま…

体重:爆睡して計り忘れた 荒サイ〜岩淵〜物見山〜松郷峠5往復〜秋ヶ瀬〜アマンダ〜IL CUOLEにてしばし死亡〜帰宅 少しずつだけど、体重が落ち始めてるから、少しは期待出来るかも？そんな感じに集合場所へＧＯ！ 定刻よりも、未だかつてない程早く到着して、…

体重:65.8kg（就寝前） 夜練効果でようやく65kg台へ。 FLのＭ田さんに誘われて夜練へ。場所はすぐそこの臨海町。5分くらいか。 Ｍ田さんが見当たらなく、とりあえずアウタートップでゴリゴリと。向い風でSFRから少し飛びだしちゃうくらいのケイデンスで。 22…

今日は起きた！さすがに。 メンバーは9人。GDR5台、SPECIALIZED2台、FOCUS1台、BH1台。ここの練習GDR率高杉 まずは9人、穏やか風味で1周。ローテが3回しか回って来ない。 今日はチャンプＴが欠席で楽できるかな？（もちろん練習的には言語道断）と思いきや、…

何時に寝たかは定かではないが、URAお台場練に参加すべく、いつも通り4:20AMに起床。（←これホント） 軽い朝食をペロッとしてグダグダ、すでに時間切れ・・・なんと！？ 睡魔もたっぷり温存してあったので、眠りの世界に舞い戻ったのでありました。折角（い…

今日は仕事 de 狭山であるからして、JITE2ついでに特急Naraにドッキングしてしまおっていう魂胆。 余裕を持って起床したが、食パン3枚をペロッとしている内に、特急Naraは逝ってしまった。 集合時間から2分遅れ。 昨日にも勝る濃いメンツに追いつくハズがな…

体重:67.0kg（就寝前） 荒サイ〜岩淵〜物見山〜松郷峠5往復〜秋ヶ瀬〜FITTEでしばし死亡〜帰宅 岩淵からＫ練、秋ヶ瀬で奈良さん主催のひるサイにドッキングという流れ。 奈良・鬼塚（ポンズ）、山口（アクタマ）、ナカオ・Ｄｏ（オーベスト）、Ｋ社長・ヨロ…

体重:67.4kg（就寝前） 6月6日のJCRC第3戦の代替レースのZクラスにエントリー。 どうでもいいけどこのレース、3連覇が掛かってたりする・・・ホントどうでもいい。 SILVA Morbidoneシリーズ ずっとSILVAのコルクリボンを使っていたが、去年はいろいろ（Deda…

4:20AM起床。2度寝衝動もなくスッキリ起きれた。 カロリーメイトを1箱腹に入れ、出発。（どうでもいいけど、好きな味はフルーツ味） 今日の高岡さんはTTバイクにエアロヘルメット。おにゅ〜のヘルメットを被りたかったからって、なんてお茶目さんｗ 1周目は…

残念なことに日曜は仕事を宛がわれてしまったので、土曜に高負荷でみっちりガッチリと練習しておきたい感じです。 Ｋ練に乗車して、奈良さんに構ってもらおうかしら。 それイイかも。 日曜も狭山で仕事なので、途中まで乗車してしまうかも。 よろぴく。 JITE…

体重:66.8kg（就寝前） 横浜〜多摩川〜R20〜大垂水峠〜雛鶴峠〜大垂水峠〜R20〜多摩川〜横浜 今日は東大自転車部が出稽古。集団大きすぎかも。 後ろに居るときにアタック決められたら終わり。チャッカマン早めに動かんと御役目果たせませんぞ。 イワシマン登…

No Ride Ｋ練出る気満々で寝たが、起きたら8時前だったのだ。 久しぶりにNara日記に登場を企んでいたのだが・・・こんな時はふて寝zzz 昼過ぎにようやく覚醒。いい身分だな。この後の予定を考えると走りに行く時間はNothing！！ 勿体ない過ごし方してしまっ…

体重:66.6kg（就寝前） 練習コースのすぐそばの葛西。じゃなくて、火災ね。スミマセン。 赤い車やら、白黒ツートンの車やらがいっぱい集まって、ただならぬ状況。 ほどほどにやじ馬ってからスタート。 メンバー:タケダさん、コバヤシさん、Ｄｏ、？？？さん…

体重:66.8kg（就寝前） 調子は良いのに体重がちっとも落ちない・・・昨日あれだけ（当社比）いい走りが出来て、今日のJITE2も好感触だったのに、数値見て苦悩。 なぜか体重だけは、良くない値をしっかり維持しちゃってる（涙） MICHELIN AIR COMP A1チューブ…

体重:67.0kg（就寝前） 横浜〜多摩川〜R20〜大垂水峠〜雛鶴峠〜大垂水峠〜R20〜多摩川〜横浜 今日から後発隊。といっても、先発したのは前回の1回だけだけど・・・そしてこれも今日から、サドルをSPECIALIZED ROMIN SLをテスト。 走り始めて、直ぐにスーパー…

体重:66.8kg（就寝前） 連休疲れなのか？いつもの時間に行ってみたが、誰一人現れず。 ソロで2周。高ケイデンスでパワーを出す練習。 JITE2 向い風9m 朝Ｇ５乗って、JITE2でSCR乗って、1日で2台乗り比べ。やっぱりこのアルミ、すごく硬くてすごく重い。 Ｇ５…

体重:67.0kg（就寝前） 連休最終日なので、明日からまた活躍してもらう通勤車の手入れを、しかも午後から。 チェーンを洗いましょ♪ ルンルン♪ ♪ 一通り作業を終えてから、Ｇ５で出撃。 荒サイには行かずに、幹線道路を使って信号ダッシュを繰り返す。 自宅〜…

体重:66.8kg（就寝前） 荒サイ〜本田エアポート〜荒サイ〜新砂〜帰宅 どうもパワーばかり見ていると、知らず知らずに重めのギヤを踏んでいる事が多い。今日はインナー固定でCad120bpmで200w以上を継続して出す練習。 上江橋〜入間大橋間ＴＴ（3.1km） ①Power…

体重:測り忘れ （第1部）岩淵水門〜荒サイ〜物見山小周回1周〜荒サイ〜笹目橋 久々Ｋ練。 メンバー:Ｋ社長、めし沼監督、越後湯沢まで自走のアクタマＹ口さん （第2部）笹目橋〜荒サイ〜陣屋うどん〜本田エアポート〜狭山サーキット〜榎本牧場〜荒サイ〜笹目…

No Ride 休日当番。デスクワークを少々、大半をボケーッと過ごす。平和だな。

またPCのHDDが逝ってしまわれた模様DEATH。貰い物HDDなんて使うんじゃなかったか。 暫くPC宛のメールを受け取ることが出来なくなります。 多分BLOGの更新も滞ると思います。復旧次第、再開予定。 恐らく数日のうちに・・・

PCとの格闘もあって寝不足気味。 昼からスタートで、ほぼ全区間でサイクリング。眠すぎるzｅzz あまりに眠くて、笹目橋付近で昼寝を少々。気持ち良すぎぃ Ｇ５もぐったり・・・