SHIDO-WORKS

狛江・世田谷通り沿いのサイクルショップBiciclettaSHIDOのてんちょーブログ

2013-05-01から1ヶ月間の記事一覧

骨格の講義、のち身体のメンテナンス

また新しいシューズを

訳あって、うちに流れ着いたZXELLIUMを出しました。 大人の理由により使えなくなるという先輩から譲り受けたもの。 今回は思うところがあってシムなしで。 むしろ入れない方が安定するんじゃないか?っていう実験です。 しばらく使ってみて良さそうなら、持…

休足日

2DaysRace in 木祖村(2日目)

Stage2 個人ロードレース 126km (9km×14周) ポイント賞を逆転するには、まずは逃げに乗らなければならない。 しかし、1発目の逃げはキツ過ぎて乗り切れなかった。 総合上位の西川さんがアシストの為に逃げに乗ってくれている。 自分も何としても合流しなく…

2DaysRace in 木祖村(1日目)

今回エスぺランススタージュからは清水・福原・西川・津末・自分が出場する。 チームとしては清水さんのオーバー40獲得を目標に、自分は序盤から逃げに乗りつつポイント賞を狙う感じ。ラッキー7 今年はゼッケンNo.7。 いい事あるといいね!Stage1A 個人タイ…

雛鶴練

昨日よりも10分遅れで目が覚めた。 朝食摂って出発時間を逃してしまったから、もう一眠りしてから車で集合場所へ。多摩川〜R20〜大垂水峠〜勝瀬橋〜雛鶴峠折り返しポジションを見直した結果、背中が痛くなるとか息苦しくなるとかはなく練習に集中する事が出…

青根・牧馬練

今日は気合をいれて早起き、そして自走。 早朝の新宿を抜けて、集合場所・立川へ葛西〜多摩川〜R20〜大垂水峠〜勝瀬橋〜青根〜道志みち〜牧馬峠〜大垂水峠〜R20〜多摩川〜帰宅登りはペースについて行けず、下りで追い付いて、また千切れる。 これは全くいく…

仕様変更

2 CARTRIDGE BEARINGS, ONE NEEDLE BEARING(〜2012) → ONE CARTRIDGE BEARINGS, ONE NEEDLE BEARING(2013〜) 新品だからにしてもシャフトの回転が渋い。 何度もバラした事あるからコレも躊躇なく開けてみた。 すると、あるべきものが足りたい? LOOKの本…

雛鶴練

多摩川〜R20〜大垂水峠〜勝瀬橋〜雛鶴峠折り返し 肉と野菜

形あるもの、いつかは壊れる

最近、左ペダルの嵌りがイマイチ緩いと感じてたので アレレ、板バネ割れてるよーん(;´Д`A というわけで、緊急手配。 コレないと自転車乗れないし。 出費が止まらない━━━━!!(((゜Д゜;))) 今回もバネレートは12Nmで。 割れた方も一応、ユーロスポーツさんに…

日曜練

横浜〜多摩川〜R20〜大垂水峠〜勝頼橋〜雛鶴トンネル(折り返し) Total:5時間14分、149km、Av163.5w、獲得標高1643m↑up

北軽合宿2日目

北軽〜嬬恋パノラマライン〜草津〜白根山〜ロマンチック街道〜北軽〜二度上峠〜北軽 Total:5時間19分、137km、Av173.8w、獲得標高2900m↑up

北軽合宿1日目

北軽〜中軽〜峰の茶屋〜中軽〜浅間サンライン〜車坂峠〜地蔵峠〜浅間サンライン〜北軽 高峰高原(車坂峠)からのパノラマ! 「これから地蔵を数えに行きます」の図 Total:5時間49分、144km、Av179.3w、獲得標高3640m↑up

北軽へ

GW後半戦は奈良仙人の別荘で合宿! 夜の北軽は-3.5℃ 寒い! 白糸ハイランドウェイなんてまるで林道なんだけど、コレ有料道路ってwww 夜はフリーなので存分に楽しませて頂きました。

休足日

ぶっちぎりで披露困憊なので、仕事帰りにカイロへ。 GW後半戦に向けて、少しでも体調を良い方向に持っていきたい感じです。 というわけで、知り合いがやっている所の宣伝です。 別にスポンサーというわけではないですけど、来シーズン、チームジャージにロ…