ジャパンカップを区切りにちょっと燃え尽きた感じになってしまったから、もう一度奮い立たそうと、今日もエアポ往復練へ、、、 北風がいい感じに負荷になって快調に踏んでいると、朝霞水門からスロープを下ったところで、、、 バシューーーーー、 痛恨のパン…

また今年もやっちまった感じです。 折角余裕持って現地入りいたはずなのに、モタモタし過ぎて出走サインでバタバタ。スタート位置どり競争に完全に出遅れてしまったΣ（ﾟдﾟlll） 一度も先頭集団に入る事なくレースが終わりました。 一応ゴールはしたけど、5%…

せっかく代休とったのに普段どおりの時間に起きてしまったΣ（ﾟдﾟlll） 一気にテンションダウン↓↓午前中は掃除とかゴミ出しとか。休日に家にあまりいないのでなかなか出来なかった事を出来たから良しとしよう。 午後からだいチャンと笹塚あたりで待ち合わせし…

今日も夜の徘徊。阿呆その2 秋ヶ瀬橋渡らず、右岸から上江橋へ。こっちから行ってもチェーン掛かってるのね。 何か良い行き方ないかしらね？ ただいま月走1577km

距離乗るようになって、母趾球やら土踏まずやらの痛みが気になり始めたので、噂の「足道楽」さんでインソールを作ってもらった。 今回、初めて足の専門家に診て貰う。 思い立ったら吉日。レース前だが新しいインソールに切り替える。明日からJPT最終戦・輪島…

夜勤・明勤こなしてからの帰宅練。 本当なら150kmくらい乗りたかったけど、Ｆ店寄ったらやる気が失せちゃった、、、 千住新橋〜荒サイ〜本田エアポートでコーヒー飲んでからＵターン〜荒サイ〜河口〜帰宅 なんとか日付変わる前に帰宅出来ました。 もはや阿呆…

朝パン、ポテサラサンドにして2枚を摂取してからJITE2 河口〜岩淵水門Ｕターン〜小松川橋〜R14〜神田 まじプリン味、美味。

目覚めたら、敷いた覚えのない布団でしっかり寝ていた。が、自走で行くには遅すぎる時間だった。 前日やり残したチェーン交換をしてから車を走らせ多摩川にワープ、なんとか間に合って練習会に参加。 多摩川→R20→大垂水峠→勝瀬橋→雛鶴トンネルUターン→勝瀬橋…

徹夜でハンドル周りのセッティングやったから、寝てないんですけど、、、 今月はLSD（ロング・山岳・ディスタンス）をやるぞー！！月間なのです。（←個人的に） 山岳サイクリングの前に、ひるサイで揉んでもらいました。強烈な向かい風も手伝って相変わらず…