仕事納めって社内の大掃除するのが普通じゃ・・・・・・朝6時に出勤して現場でした 定時になんとか帰ってきてみれば、社内の納会が終わり、皆すでに出来上がってる模様。 そして、忘年会へと誘われるのであった。 飲んだサ。食ったサ。そして終電逃したサ。…

漸く実現した、ナカオ・ナルケ・Ｄｏでシークレット作戦会議です。 新宿都庁前に集合の筈なんだが、時間になってもナルケだけ現れず。30分くらい前には新橋にいるとTELがあったんだが、何？品川？ 結局30分以上遅れてきたナルケはすでに出来上がってる・・・…

嘘です。 前KSYRIUM SL PREMIUM × 後R-SYS PREMIUM 前輪はKSYRIUMの方がダンシングの振りが軽い気がします。気のせいか？

嘘です。 Present Myselfです。2010model R-SYS PREMIUM(WO) このホイール、もがいた時、入力に対して踏ん張ってくれる、独特の剛性感が好きです。

勤務後、IL CUOREでパワークランクを40分程回してきた。 体験というか、練習の域だな、40分って。 最初の10分程はぎこちないペダリングをしていたが、少しずつコツが掴めてきて回転運動は出来る様になった。 ただ、左右のシンクロがまだ少しズレてしまう。 …

ナカオとある取引をしたので、STI、FD、RDが新しくなりました。 外したDi2はナカオの練習車へ払い下げが決定してます。

来期の機材に取り付けるコンポーネントが届きました。 やっぱりコイツは手放せない。

お試しで貸し出して頂いたアートスポーツ様でお買い物。 やっぱりホワイトだね！これでしっくり来るよぅ。

折角良くなってきていた右腿の内転筋がまた腫れてるとイケポンに怒られました。 う〜ん、走ってないんだけどな。いきなりポジション変わりすぎたか・・・・・・

アートスポーツのあさまこさんがバイクフィッターになったので、どんなもんかと。 実験台として、BIKEFITを受けて見た。 鏡の前に置いてある黄色い器具がレーザーで、こいつを当てて、脚の回転運動の挙動などを見る。 脚長の左右差は思っていたよりなかった…

アートスポーツ様のご好意により、拝借してテストです。 元々SPECIALAZED ROMIN SL使っているので、拒絶反応は出ないハズです。 革が薄くて柔らかいせいか、耐久性が・・・・・・な事言ってましたが、ROMINと違ってベースはしっかりしているので、張り替えれ…

仕事帰りに、今日もイケダ医院へ。 見覚えのある？先客。Ｔ中テンチョです。この人もＭドナルド時代にお世話になってた人。 元上司が元部下に施術されている様子を見た元バイトの図が、ここに完成したのであった。 しかし、オレの行った事ある整骨院はこの色…

なんと！夜勤だったらしいDeath。残念帰れません。

来週はIL CUOREの忘年会行ってきます。

今年もこんな事になってるし・・・・・・

反対側のアイコンは赤。X'masカラーじゃないよ？ 今日、早速JITE2で使ってみた！！ 今までにない、サイコーな掛け心地でした！！すでにRADARのファンです。 もっと色んなカラー欲しいな！！レンズも色々試したい！！ Boonen会シーズン到来 明日、明後日と2連…

日曜練から帰ってきて、右太ももの内転筋が痛みが引かない。 いつものとこじゃなくて、昔ｍなお店でアルバイトしていた頃、お世話になった元社員のI氏が開業した整骨院に行ってみた。 まさか、I氏とまたこんな関わり方するなんてネ。 とりあえず、アイシング…

横浜〜多摩川〜新奥多摩街道〜成木街道〜小沢峠〜山伏峠麓〜小沢峠〜バーディー坂〜笹仁田峠〜横浜 誰かが「先週はサイクリングのようなペースだった」と言っていたが、今週は？ 笹仁田峠で刺客現る。ニシムラ親子＆マワタリくん。こんなメンツでサイクリン…

今日は思考を変えて、左岸を葛西橋〜鹿浜橋間をサイクリングのつもり、だったけど結局練習してしまった・・・ 24m08s／237.1w／156.4bps／34.20km/h 一部、工事区間迂回のダートあり。堀切橋に並走する京成線の橋の下、池になってました。 突っ込んでしまわ…

沖縄な皆様、裏番組な皆様、お疲れ様でした。 沖縄欠場のＤｏは古巣Fitteの新木場練にお邪魔してきました。 いやー。たまにはこういうの楽しい。中根トライアスリートと柳井平地マンに千切られました。あの二人、マジ速い・・・・・・ （vs中根・柳井） 14m1…

今日も2分強のインターバルと心拍制限LSD走とは名ばかりのおしゃべり走。 2m36s／329.4w／169.4bpm／41.66km/h 2m26s／314.0w／167.5bpm／40.49km/h 2m08s／310.1w／166.3bpm／40.04km/h 2m22s／312.1w／168.0bpm／39.66km/h 2m20s／333.6w／173.4bpm／41.49…

SKINSブースにて、1kmタイムトライアル さらに、隣のKEIRINブースにて、400mスプリント×2（1本目は野獣と。間髪入れずに2本目、オリンピックメダリスト長塚選手とガチンコ） アップなしで強烈な無酸素運動したので、しばらく酸欠状態でフラフラしとりました…

2分強のインターバル5本のち、後半は心拍制限してLSD走。 2m02s／295.5w／184.5bpm／40.61km/h 1m50s／302.6w／178.8bpm／38.92km/h 2m22s／327.8w／181.2bpm／41.87km/h 2m50s／308.8w／177.8bpm／40.52km/h 2m38s／291.0w／175.8bpm／40.08km/h PC5の温度…

落車の怪我は？ サランラップも取れたし、もう痛みはない。薄皮状態でチョっぴり敏感なだけ。 今週は、とある資格を取得する為、講習三昧です。 会場の空気悪すぎ。息が詰まりそう。 早く通常勤務に戻りたい。 それも、明日の終了考査で終わり。よし！頑張ろ…

Ｆブレーキキャリパーが少〜しだけ、曲がってる？ ちょっぴり、「 → 」に曲がっとる気がしませんかー？ 外してみたら、取り付け軸が根元で少〜しだけ曲がっとりました。

No Ride 痛みで、まともに寝れなかった。 怪我は、右の肩、腕、脇、腰、膝、脛の擦過傷と、脇腹の打撲。 頭は守ったらしく、メットにも傷すら付いていなかったが、右半身はほぼ全滅。 自転車は前輪破損、ＲＤ・ＳＴＩ・バーテープの傷の他は、たいした事はな…

想定以上の大渋滞で、チームと合流出来たのはスタート20分前とギリギリ、バタバタのバタ子さん。 超特急で準備を済ませ、スタート地点まで、もがいてアップ。 出走サインでも少しゴタついたが、間に合ってほぼ最後尾からのスタート。 直後、前方で不穏な動き…