読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

SHIDO-WORKS

狛江・世田谷通り沿いのサイクルショップBiciclettaSHIDOのスタッフブログ

隊長練

トレーニング

来週はGPmistral第5戦! という事で、今年1発目の隊長練に参加してきました!
カテ1選手4名 + 蜂王子 + ギャラリー数。
準備運動 → 八の字 → 降車・乗車 → シケイン → 10分メディオ×3

(Photo by あさか、折れ蜂王子)
右降り・右乗り出来るようになりました!
あまり役に立たないかも?なスキルだけど、不足の事態に使えると違うかも。




筋トレもやったよ! 腹筋、腕立て、背筋、おんぶde階段登り、地獄ぐるま
バイクよりも効きました。 全然身体出来てなくて、弱っちょろいです。


来週は勝ちに行きますよ! ( 言うだけはタダです! )