なんと目覚ましかけてないのに4時過ぎに目が覚めたので、ほのかに二日酔い風味ですが皇居へ行くことに。 疲れも温存してるのでｲﾝﾅｰ固定でｸﾙｸﾙ。 5時半から周回開始。ｸﾙｸﾙでTarget9m30s。 Lap／Time／HRmax／HRav／CDav 01／NoData 02／08m39s／176bpm／157bp…