なんと目覚ましかけてないのに4時過ぎに目が覚めたので、ほのかに二日酔い風味ですが皇居へ行くことに。 疲れも温存してるのでインナー固定でクルクル。 5時半から周回開始。クルクルでTarget9m30s。 Lap/Time/HRmax/HRav/CDav 01/NoData 02/08m39s/176bpm/157bp…
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