物見山大周回練166ｋｍ

今日も決戦車でﾎﾟｼﾞｼｮﾝﾃｽﾄ。Ｋ練に行く予定だったが寝坊。機材の調整をして、8時から走り始める。
走り始めたはいいものの、何だか脚が重い。今週はなんだか心拍が上がる前に足が一杯になってしまう事が多い。今日もそのﾊﾟﾀｰﾝらしい。向い風はそんなに厳しくないと思うんだけど。

Dst:166km
Time:5h35m26s
Speed:Max57.7km/h／Av29.7km/h
HR:Max179bpm／Av140bpm
CD:Max114rpm／Av87rpm
消費ｶﾛﾘｰ:3308kcal