多摩川〜大垂水〜相模湖〜雛鶴〜相模湖〜大垂水〜多摩川 昨日の反省練。なんだかダル〜いんですけど。調子が相変わらずだけど、体調は良いみたいで、今日は要所要所暴れ暴れ、集団破壊。筋肉破壊。 やり過ぎ注意。攣った。両脚付根。誤魔化してほぐして、も…
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