意外に疲れ残ってない

JITE2 37km

昨日は準備万端に、プロテインとコンプレッションタイツを持参。
練習後直ぐにストレッチ＋プロテイン摂取。そして半日程、コンプレッションタイツを履いて過ごした。
効果覿面、今日は楽チンでした。

相変わらず寒いけど、日の暖かさを感じるようになってきた。
今日から通勤スタイルはベスト（adidasの冬ジャケットと同じやつ）なし。
少し身軽になって気持ちいい（バッグにベスト忍ばせてあるから重量的は変わらず、あくまで体感）

帰りは用事をこなしつつ、遠回りして、荒サイをちょい高めな負荷で一定ペース。心地好い疲労感を得て、そのまま整骨院でほぐしてもらう。

これで1日終わる筈だった。

ERROR

PCが不調。大晦日はハード、今度はソフト。ネットでいろいろ調べてみたが、解決法が見つからず。
面倒になってOSを入れ直したが、やってしまった後で気がついた。
写真やら音楽データやらも同じディスクに保存されてて、OS入れ直したら、消えてしまった・・・
余計面倒なことになった。さぁ、データ救出ソフトの出番だ。