SHIDO-WORKS

狛江・世田谷通り沿いのサイクルショップBiciclettaSHIDOのスタッフブログ

オーベスト日曜練 150km

横浜〜多摩川〜R20〜大垂水峠〜勝瀬橋〜雛鶴トンネル(折り返し)


目覚ましかけた時間に起きれず、ギリギリのお目覚め。
であるからして、充分な柔軟が出来ず、身体が硬い感じ。特に腰から背中にかけての張りがあって、フォームが定まらない。
力を掛けづらいのに強度を上げるから、背筋にくる負担がハンパない。
雛鶴ステージはもはやゴミで、ゴルフ場坂で早速バックアタックしてしまい、以降一人旅。お話にならなかった。
出力も先週比70w強低い。
コサカ少年が激遅だったのに助けられたが、間違いなく先発降格ものだったと反省。


帰りの大垂水も踏めませんもがけません。


解散後、ナキャオ、ナルケ、バンダイ氏とスプリント練。どんだけ血の気あるんだよ( ̄◇ ̄;)
トップを獲ったが、Max985w。


腰がバッキバキです。