羽地ダム試走など レース前日は試走と受付に。 羽地ルートに変更されてから初めて走る沖縄なのでまったくの未知。 10分ほど走って早速1さか選手がパンク．．．（失笑）さすが期待を裏切らないｗ レース中じゃなくて良かったね コースを順走して本部半島をぐ…

いよいよ、今シーズンの最終レース「ツール・ド・おきなわ」 ここ2年、エントリーしつつも故障で欠場してましたが、今年は走れるだけの調子には仕上げられたので、無事に沖縄行きの飛行機に乗れました。 いかったいかった。 代休取得して、整骨院と皮膚科へ…

BIKESHOP SNEL店主のスワさんですね。 綱島の現場で仕事してたらやってきました。 いつもTwitterで訳わからん事つぶやき合ってるだけなので、面識はなかったのですけどね。 今度お店にお邪魔しようと思います。 BIKESHOP SNEL 明日も仕事です。

ジャパンカップを区切りにちょっと燃え尽きた感じになってしまったから、もう一度奮い立たそうと、今日もエアポ往復練へ、、、 北風がいい感じに負荷になって快調に踏んでいると、朝霞水門からスロープを下ったところで、、、 バシューーーーー、 痛恨のパン…

また今年もやっちまった感じです。 折角余裕持って現地入りいたはずなのに、モタモタし過ぎて出走サインでバタバタ。スタート位置どり競争に完全に出遅れてしまったΣ（ﾟдﾟlll） 一度も先頭集団に入る事なくレースが終わりました。 一応ゴールはしたけど、5%…

せっかく代休とったのに普段どおりの時間に起きてしまったΣ（ﾟдﾟlll） 一気にテンションダウン↓↓午前中は掃除とかゴミ出しとか。休日に家にあまりいないのでなかなか出来なかった事を出来たから良しとしよう。 午後からだいチャンと笹塚あたりで待ち合わせし…

今日も夜の徘徊。阿呆その2 秋ヶ瀬橋渡らず、右岸から上江橋へ。こっちから行ってもチェーン掛かってるのね。 何か良い行き方ないかしらね？ ただいま月走1577km

距離乗るようになって、母趾球やら土踏まずやらの痛みが気になり始めたので、噂の「足道楽」さんでインソールを作ってもらった。 今回、初めて足の専門家に診て貰う。 思い立ったら吉日。レース前だが新しいインソールに切り替える。明日からJPT最終戦・輪島…

夜勤・明勤こなしてからの帰宅練。 本当なら150kmくらい乗りたかったけど、Ｆ店寄ったらやる気が失せちゃった、、、 千住新橋〜荒サイ〜本田エアポートでコーヒー飲んでからＵターン〜荒サイ〜河口〜帰宅 なんとか日付変わる前に帰宅出来ました。 もはや阿呆…

朝パン、ポテサラサンドにして2枚を摂取してからJITE2 河口〜岩淵水門Ｕターン〜小松川橋〜R14〜神田 まじプリン味、美味。

目覚めたら、敷いた覚えのない布団でしっかり寝ていた。が、自走で行くには遅すぎる時間だった。 前日やり残したチェーン交換をしてから車を走らせ多摩川にワープ、なんとか間に合って練習会に参加。 多摩川→R20→大垂水峠→勝瀬橋→雛鶴トンネルUターン→勝瀬橋…

徹夜でハンドル周りのセッティングやったから、寝てないんですけど、、、 今月はLSD（ロング・山岳・ディスタンス）をやるぞー！！月間なのです。（←個人的に） 山岳サイクリングの前に、ひるサイで揉んでもらいました。強烈な向かい風も手伝って相変わらず…

今年は、毎レース、ポジションを変えてる気がする。それくらいにポジション迷子になっている。 最近は17°90mmのRITCHEYステムに5mmのスペーサーを噛まして使っていた。 ブラケット持ちで平地を走る分には良いのだけど、下ハンでもがく時とか引く過ぎだし、窮…

TOKEN Tiコラムスペーサー。 RITCHEYやシマノPROのステムの様に、コラムのクランプ部が薄いステムを使ってる人には超オススメ。 ステムをスペーサーに段差が出来ないもんネ。 残念なのは2mmとか、3mmとか薄いのがない事。ラインナップは5、10、15mm

今週も1日だらだらしてしまった、もったいない。 このままだと、本当にNo Rideになってしまうではないか！と思ったのが19時ころ。 高速練がしたいなと思いついて、それじゃーと、357を葛西〜蘇我を往復。 往路はケイデンスを意識的にあげて、往路はペダルの…

なるしまE1の金子選手ですね、 もうすぐJPTに上がって来るんじゃないですか？ そんなダイチャン選手に刺激を入れて頂いた。 おじさん、疲れたよ。 改めて確認してしまったのだけど、速く走ろうとすると、脚腰に余計な力が入ってペダリングがギクシャクしてし…

いよいよクビにリーチ掛かってるので、是が非でも加東は完走しなければ！ しかし直前に左右内転筋傷めてる状態でTOP差5分足切りはキツいな〜 足切りタイムを気にしてる自分が情けなくて申し訳ない(´Д` ) このコースはいつも思うが、ふざけてるとしか思えない…

乗らない1週間が過ぎてしまった、、、トレーニング再開にＧｏが出たのでチーム練に行きたかったのだけど、 見事に寝坊。もはや救いようがないです 昼過ぎからお出かけがあるので、かつてのホームコース、新木場へ。誰か居るだろうと、、、 居ました、GTRの面…

冗談はさておき、GTRとFLRの合同飲み会、、、ってこの2チーム、いつの間にこんな関係になったの？ 会社帰りに寄らせてもらいました。ってか今週もこの展開かよ。 明日は、、、、、、無理ですね。

5時に目覚めた！腹ごしらえする暇がない！！ Ｎｏ摂取でＧＯ！！これじゃ低血糖走じゃねーか。 集合前に多摩川で補給、っていうか朝飯。 今日は（も？）一定上出力が上がらない感じ。そして絶対的な体の重量感．．．雛鶴ステージゴルフ場坂を後追いで走って…

起きれませんでした。昼だよ昼。飲みすぎた気はないんだが金曜の膝ピキ事件もあったので、今日は用を済ますだけ。GTIの給油と皮膚科とバンビオート。 おいしい魚食べに行かないですか？ バンビさんの誘いに乗って、東日暮里の「 魚や 」へ。 料理屋じゃなく…

ゼロ発進時に右膝がピキッと あちゃーやっちゃったか、、、 夜はFLなキンタロウさん、Lookさん、おサムさん、GTRの846さんとモンホル〜♪ 1時に帰宅。もう起きれんな〜

1日目 個人タイムトライアル 63位2日目 クリテリウム予選敗退 べー

今年3本目、、、